问题分析：怀孕初期多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处，怀孕前三个月可以适量补充叶酸，预防胎儿畸形的，多吃干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
意见建议：孕妇忌吃山楂，忌食桂圆，莲子、螃蟹等食物为好，以免导致流产。多吃新鲜的蔬菜和水果。
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