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问患者提问

晚上吃了夜宵之后会肚子胀，我很纠结要不要吃宵夜？

我怕自己会变成胖子，但是有忍不住要吃宵夜，晚上吃夜宵好还是不好。

提问时间：2020-02-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，最好不要吃宵夜的，晚饭尽量少吃，一般早饭应该多吃的。意见建议：建议平时规律饮食，多锻炼身体，就不会变胖的。
不要吃生冷硬的食物。

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