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现在高二，学习时间长大脑一直处于负荷状态，怎么缓解

现在高二，学习时间长大脑一直处于负荷状态，怎么缓解脑疲劳呢？脑清新怎么样？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：缓解脑疲劳的最好方法，就是多运动锻炼身体。适当劳逸结合。注意补充蛋白质，以瘦肉，蛋，奶类比较好。

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