您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充钙质的，这样子的话可注意补充钙质的，可准每天多晒太阳的，注意运动的，这样子的话比较好的。
以上是对“我家宝宝16个月突然脚抽筋特别痛苦特别疼怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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