产后严重脱发怎么办

产后掉头发严重，一般是由于营养缺乏所引起的。而且脱发也与精神压力过大有一定的关系。主要是因为在哺乳期，宝宝要喝乳汁，所以营养丢失得比较快。

而且夜间总是熬夜，休息不好也有一定的关系。所以要保持愉悦的精神状态，注意避免熬夜，同时要补充营养。可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米，何首乌等调理，但是哺乳期期间一定要避开有回奶功效的食物。