你好,根据你的症状叙述,这种情况考虑跟过度劳累,睡眠不足,饮食习惯等有关。建议,注意休息,规律饮食,保持心情舒畅,忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物,可以口服一段时间的21金维他补充微量元素改善体质,祝您健康。
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