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小孩适合吃海参吗

宝宝现在有两岁九个月大了，因为他是剖腹生产的，所以他的体质一直都不是很好，在天气变化的时候他很容易就会出现感冒、腹泻等症状，今天在市场上有看到卖海参的，小孩适合吃海参吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

海参含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，具有补血润燥、补肾益精等作用，适合体弱人群滋补身体之用，但是对于儿童来说是不宜多食的，以免滋补过度反而伤害到身体健康。
平时可以多给孩子吃些奶制品、豆制品、水果蔬菜等，多进行锻炼来增强体质。

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