熬夜引起的牙龈炎怎么办？

你好建议你应该去医院检查看看具体牙周情况是否有牙结石，引起的牙龈退缩，不是牙齿不疼不出血就是健康，平时口腔的卫生一定要保持刷牙时靠舌侧的牙面也要刷到才行，现在不要吃什么药物，所以要先去检查以便确诊。

先不要再喝凉茶以免症状加重，一定要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意生活规律作息正常