我左脚马蹄内翻，所以做了踝关节融合术，脚

我左脚马蹄内翻，所以做了踝关节融合术，脚弯曲的地方下了一个钢板，固定住了，医生说脚弯以后只能保持这个角度，不能弯曲了，大拇指处上翘，走路时外侧使劲，医生说为了防止钢板断裂，让6到8周后才能下床，现在53天了，我扶着床下来试试，一使劲就感觉外侧轻微疼痛，请问这有没有事，以后要怎样锻炼，多久才能正常走路，因为学校快开学了，急！