您好，您描述的情况，考虑这样的情况，可能是肢体末梢供血不足，这样的情况，可能是颈椎病或是脑供血不足导致，建议可就诊神经科做血管彩超，颈椎X光拍片明确。
建议清淡饮食，避免辛辣刺激食物，避免受凉，过度疲劳，久坐。
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