健康指导：您好！这话症状是靠慢慢调理来治疗的。调理的首要是保持好的心态。多参加一些老年人活动，要注意多锻炼身体。
如果有条件还可以适当旅游。还可以吃一些补肾的食物。这类食物可以补充一些植物雌激素，使体内雌激素水平提升。缓解更年期的心里烦躁等一些症状。
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