你好！舌头上有课小米粒，请问下我应该怎么

想拿手自己弄出来但怕伤了舌头已经好久了长在舌头上，我拿手一弄有点小出来，看得出来这小米粒跟舌头已经连在一起了。我该怎么做可能是微量元素及维生素缺乏。

建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。

因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物。含化华素片效果好。