月经不调可以喝凉茶吗？

月经不调不宜多喝凉茶凉茶属生冷良性食物，对月经的调节并不能达到效果，而且虚寒体质的人喝凉茶后会加重脾胃虚寒，出现口淡、恶心、腹胀、腹泻等症状。

喝凉茶时还要分清自己的火是偏“湿”还是偏“热，有针对性地选择凉茶。同时，凉茶虽好也不可太频繁饮用，一般来说每周3次就已足够。