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小孩吃核桃补钙吗

孩子最近手脚有点发软，胸口处有点突出，去医院检查说是缺钙，需要补钙，我婆婆听说吃核桃补钙，所以回去后我婆婆经常给核桃给孩子吃，这个核桃能补钙吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以补钙，但并不是补钙的主要食物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；
并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

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