问患者提问

我做哑铃运动时没有热身结果做完肌肉感觉明显酸痛,请

这样会不会造成永久性的伤害???大概多长时间会好???

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：突然去练习较大的量自然会肌肉酸痛，但是如果长期坚持，运动量适度的话，酸痛感会逐渐变小。健身是个慢活，不能浮躁的，又不是长脂肪，说长就长了，长期坚持才会有效果。

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