贫血不能吃什么菜还有是吃什么食物最好

你好：临床上最常见的贫血就是缺铁性贫血。发病原因一般与铁剂摄入不足，吸收不良或者是慢性失血有关。对于贫血的患者，平时要注意多吃一些动物肝脏，血块等含铁丰富的食物，多进食牛肉，鸡肉，羊肉，鱼肉等高蛋白饮食。

要多吃一些新鲜的水果，补充维生素c。青菜，韭菜，海带等粗纤维食物要少吃，以免影响铁剂的吸收。进食含铁丰富的食物或者服用铁剂的同时，不能喝牛奶，避免饮用浓茶咖啡。