根据你说的症状，属于由于神经长期紧张引起的神经官能症，会出现头晕头疼耳鸣心烦，睡眠不好等一系列症状。建议你放松放宽心情，规律作息时间，找相好的朋友聊聊天，出去旅旅游。
还不行是可以服用点中药，如安神汤
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