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牛奶和馒头同时吃好些

男16岁来自健康咨询描述：牛奶和馒头同时吃好些，还是吃馒头后30分钟再喝牛奶好呢？想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好好跟你的情况来看，一般情况下是先吃过饭之后再可以喝牛奶的。所以夜间也最好是在吃饱饭之后20分钟至30分钟之后再喝牛奶，这样可以补充体能的营养成分。

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