问患者提问

我怀孕一个多月了晚上老睡不着觉睡眠质量不好，我该怎么办？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，怀孕期间睡眠质量不好也是孕期正常的孕期反应，我个人建议你睡前喝一杯牛奶有助于睡眠哦，放松心情，通常过了前三个月会有所好转的。

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