病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，避免压力。
哺乳期尽量不要吃药治疗，防止影响孩子喝奶。
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