孕妇可以吃莴笋吗

莴笋不仅适合孕妇吃，还非常适合，因为莴笋中含有丰富的叶酸，莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，尤其是适合孕前期食用。

但是莴笋当然也不能吃太多，吃过量的莴笋对身体也是一种伤害，莴笋毕竟性寒，孕妇适量吃即可，蔬菜的食用还应该丰富一些。