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患者提问

跑步了将近一个星期,发现腿部肌肉变得很紧实!有点

跑步了将近一个星期,发现腿部肌肉变得很紧实!有点不敢跑了,我是为了减肥才跑了。是换种减肥方法还是继续跑!苦
提问时间:2020-03-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,减肥主要是控制饮食,增加运动量。要坚持并且要有目标,但短时间内不宜减体重过多意见建议:平时可以短跑,跳绳等来减肥,低脂低卡饮食。

    不推荐使用减肥药,否则可能造成内分泌的紊乱。

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