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15岁。女。我从小遗传父母肉很松，很软，松松塔塔的

15岁。女。我从小遗传父母肉很松，很软，松松塔塔的，从小体质不好。一点儿肌肉都没有。我才93斤。体15岁。女。我从小遗传父母肉很松，很软，松松塔塔的，从小体质不好。一点儿肌肉都没有。我才93斤。体重一点儿都不重，但就是看

提问时间：2020-04-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。
只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

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