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长期吃煮红薯能减肥吗？

长期吃煮红薯能减肥吗？你好最近想要减肥。长期吃煮红薯或是以它代替主食当作每晚晚餐，可以减肥吗？会不会影响身体健康啊

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，红薯属于粗纤维食物，但他的含糖量也比较高的，少量吃可以的，但不要大量的吃。体内的糖过多了会转变成脂肪的。
意见建议：减肥的最好方法就是合理的因素，多运动，多吃些蔬菜水果，可以适当的做一些体操

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