中度抑郁症状，脸部不适，失眠多

问题分析:你好，目前的情况，首先建议先调节好睡眠，养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量，其他的表现才能好转。意见建议:你好，建议养成规律睡眠的好习惯，不要熬夜，另外，白天午休的时间不要超过一个小时，其他时间不要入睡，多锻炼，增强体质，必要时服用助眠药物甜梦胶囊和脑乐静