大便不下来可以不用管吗顺其自然？便秘不是一种严重的

病情分析： 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。很多器质性病因和.功能性病因 都会导致便秘。

至于严不严重不好说，部分便秘和肛肠疾病，如痔、肛裂等有密切的关系。意见建议：建议最好先分析便秘的原因，调整生活方式。

养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

多做适量的运动如慢跑和腹部的自我按摩。如果长期便秘，最好到医院做相关的检查。祝你早日康复！