问题分析:银耳。莲子。燕麦。百合。胡萝卜。芝麻。黄豆。黑豆。枸杞。是可以放的,只是做的时候应该先清洗,并做好后煮沸吃,意见建议:你上面所说的做成豆浆的吃法,应该是起不到减肥的作用,对于个人身体肥胖的原因是比较多,应该先检查原因后,听医嘱对症进行相应的减
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