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钙和鱼肝油可以同时吃吗？可以一起吃的鱼肝油能促进钙的吸收

钙和鱼肝油可以同时吃吗？可以一起吃的，鱼肝油能促进钙的吸收。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D.维生素A可以明亮眼睛，维生素D能促进钙、磷的吸收。补钙的同时，要配合使用鱼肝油，这样效果更佳。
另外白天也可以出去晒晒太阳，有利于钙的吸收。

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