孕妇缺钙晒太阳好吗

你好，晒太阳是可以让钙质更好的被身体吸收，也就是你吃的食物中含的钙可以更好的吸收，如果你没吃什么含钙食物，例如牛奶，虾米紫菜汤，骨头汤之类的东西，那是没有什么用的。

如果不愿意吃钙片，那就多吃一些含钙食物，牛奶，海带，紫菜，虾皮等，再晒太阳就可以促进钙质的吸收了。