可以通过以下几种方法来推迟月经：使用生冷寒性食物会有效的推迟月经来的时间，但是对身体的影响比较大，在月经来的时候病情会加重；
药物推迟，服用探亲避孕药来推迟月经；可以有效、明显的推迟月经，但是避孕类药物半年只能服用一次，不然会影响生育。
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