1.找一把椅子,坐在上面,背部靠在椅子靠背上,头部向后仰,顺时针逆时针交替旋转头部,幅度逐渐加大,慢慢就会好的.
2.针炙,风池穴,合谷穴.
3.若症状轻微,可先用热毛巾热敷患处数次,然后涂上风油精或正红花油,或在患侧贴上伤湿止痛膏,症状即会很快消失
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