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减肥瘦了两斤又胖回来了

我平时上班的话吃的少，也没有吃什么高热量的东西，就每个星期回家都会大吃一顿，之前也是这样子过来的也瘦了，但是这一次还胖回去了（前几天是105斤，现在是107）

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

那如果每个人可能体脂代谢消耗是不同的，所以对于来说，你现在饮食正常之后，那体重相对来说有明显的一个变化，对于这种情况下，我们尽量高油，高糖的水果和饮料减少摄入，晚上可以尽量少吃主食，以低糖的黄瓜，西红柿等为主。

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