问患者提问

体重太重了怎么办

我16岁因为体重太胖了，减不掉，怎么办？是病吗？体重在80斤左右，但是身高只有1.5米，非常的烦恼，到底该怎么减肥好呢？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是饮食不规律造成的，不要过于担心，平常按时吃饭，多吃蔬菜水果，想减肥就要戒掉零食饮料之类的东西，每餐少吃一点，饿了用蔬菜和水果充饥，然后坚持每天半小时的锻炼，坚持一段时间，肯定会有很好的效果。

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