月经腰痛是个体差异，有些人会表现有，但有些人是没有感觉，但有些人又痛得很厉害，腰轻微痛为生理性疼痛，如果腰痛得厉害，要排除是否有妇科方面的炎症如子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症等。
另外要避免劳累，少吃辛辣刺激性食物。
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