天气一冷就感觉有点尿频了（很少喝水）而且还有点尿不

问题分析：尿频是膀胱刺激症的主要表现!从肾的病变到导尿道的炎症,都会有尿频的。建议您到正规的医院进行尿常规、B超、前列腺液定相关的检查，根据检查结果及症状在医生的指导下进行治疗较好。

意见建议：手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。

戒除自慰习惯。