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荷叶茶可以和减肥果一起吃有效吗

我从小学开始就有点偏胖了，一直以来我都很想减肥，但是却总是找不到合适的方法，因为我比较懒，总是无法坚持减肥。我听人说荷叶茶和减肥果一起吃效果很好的，这是真的吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥果和荷叶茶一起服用会导致腹泻，有一定的减肥效果。但是因利用致泻来减肥对肠胃有一定损害，建议不要长期饮用。运动减肥是副作用最小，也最不易反弹的减肥方式。
建议你采用运动减肥，可适当打羽毛球，慢跑等。同时控制饮食也对减肥有帮助。

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