问患者提问

心里有事就失眠，很难受，影响正常生活。

心里有事就失眠，很难受，影响正常生活。希望帮助心里辅导。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议你放松心情，人活着就是幸福，睡前不饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料，有睡意才上床休息，口服佐匹克隆等助眠药，祝您拥有好睡眠！

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