你好，很多女人临到月经来潮总会有这样那样的不适，如乳房胀痛，头痛、情绪烦躁、失眠、心慌等。平时要加强体育锻炼，避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。
经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
