右腿酸麻如何做到自己按摩

病情分析： 自诉右侧下肢酸麻木，而需要结合实际情况考虑是否腰椎疾病引发。意见建议：像你诉说情况，如果是简单处理，可以先平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷，外擦药酒，适当给予内服跌打丸，消炎止痛，营养神经药物，看有无改善，如果没有好转，需要就医检查后才做后期处理。