你好，你的情况考虑是宫寒的情况，再就是有气滞血瘀的情况，最好配合服用补充气血，暖宫药物治疗的。你要注意腹部保暖，可以服用暖宫丸，鹿胎膏进行治疗改善月经的，坚持服用一段时间就会好转的。
在平时要注意保暖，适当锻炼身体比较好的。
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