乏力，晚上睡觉失眠，多梦，下面比较软，不够坚硬。

问题分析：你好，考虑为肾精气亏虚的病变发生，因肾主藏精，肾主骨生髓，脑为髓海。过度的房事，不洁性生活史，劳累过度等会导致肾正气不足，肾不固精，肾不纳气，肾气外泄，引发失眠多梦，阳痿早泄的症状发生。

意见建议：建议饮食上多吃些温补肾气的食物，如山药，羊腰子，猪肾，枸杞子，核桃，花生等，养成良好的生活习惯，避免房事过度，辨证论治后，给以健脑补肾丸，桂附地黄丸，六味地黄丸，锁阳固精丸等药物调理。