做月子要怎样保护好自己

问题分析：产后几天内的饮食应选易消化、营养丰富的流质食物。像是鸡蛋粥，小米粥，红糖等，你现在主要是注意营养全面，丰富，尽快恢复身体健康，意见建议：产后7天后可以进一步吃鱼、肉、蛋、鸡等。

可以一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。吃蔬菜和水果，保持大便的通畅，补充维生素。