问题分析：你的情况，考虑为摔伤造成的创伤性滑膜炎，不排除半月板损伤、交叉韧带损伤、软骨损伤等可能。意见建议：建议正规医院骨科就诊，明确诊断需要查一个膝关节MR，然后进一步治疗。
目前应卧床制动，佩戴护膝，促进滑膜水肿吸收。
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