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刚怀孕失眠严重怎么办

最近3~4天突然严重失眠，晚上睡不着觉，白天也不睡觉，也不大想吃饭，总是在房间徘徊，我怕这个样子下去，她的身体会吃不消影响到宝宝啊。请问刚怀孕失眠严重怎么办？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期孕妇由于下腹部不适劳累等原因，容易引起失眠。出现失眠后，不必过度焦虑。因为短期失眠不会对妊娠胎儿造成影响。出现失眠后，孕妇可以适量夜间饮用牛奶，牛奶可以促进睡眠。
或者在睡眠前听轻音乐，全身按摩等，缓解压力，促进睡眠。

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