跳绳没瘦反而胖了

您好！短时间的运动减肥胖的原因就是，运动量的增加，体力消耗过大，引起食欲增加，所以，开始运动体重不减反而增加的原因。

指导意见运动减肥需要长时间的坚持，和合理的饮食才能达到一定的效果，但是一旦停止运动，如果饮食不合理，马上就会反弹的。

我是做养生保健的，你要想减肥，就要有毅力，运动，饮食结合起来，才会慢慢达到最佳的效果。祝你健康快乐！