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益生菌早上还是晚上喝好

我的现在开始给宝宝补充酸奶啦，我听说酸奶里面有很多不错的成分，宝宝喝下去以后对于身体有很大的帮助，但是不知道益生菌是可以在早上喝还是晚上和比较好的呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

益生菌是一种酸奶成分，酸奶里面有很多的营养元素，维生素或者是钙，可以适当的对于孩子身体的补充，但是建议是可以在早上的时候进行喝，一般晚上在睡之前可能消化不好，可能会引起胃胀的，建议在早晨喝酸奶，晚间喝牛奶，有很大的讲究的。

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