头发懵，偏瘦，黑眼圈，乏力，腰酸，眼珠黄

长期劳累引起的肾虚，肾阳虚腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿。肾阴虚腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等。

指导意见肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。

注意多休息。