治便秘比较快的方法

你好，这种情况最快的办法是口服芦荟胶囊或者酚酞片，肛门用开塞露治疗。但是不建议长期用药，容易导致药物依赖。便秘的发生与平时的生活及饮食习惯有关系的。

建议多喝水，进食粗纤维食物如绿叶蔬菜、水果、粗粮等。多运动，可以使肠蠕动加快，促进排便。养成每天定时排便的良好习惯。

通便好的食物主要有白菜、地瓜、南瓜、香蕉、猕猴桃、苹果、蜂蜜等。