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早晨起来口干舌燥，舌头表面有

早晨起来口干舌燥，舌头表面有麻麻的感觉。平时不吃油腻辛辣食物，不吸烟喝酒。睡觉有点不规律。我想问问除了睡眠外，还有什么原因导致了这种情况。还有解决的办法。谢谢

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您所说的情况，这种症状可能因为熬夜等睡眠不规律导致阴血损耗，不能滋养，也可能是因为体质偏于阴虚、津液不足导致。
建议尽快恢复正常睡眠状态，早睡早起，同时注意多喝水，吃些滋养津液的食物，如荸荠、猕猴桃、葡萄等

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