脾虚艾灸哪里效果最好

脾虚艾灸的穴位，解溪穴，位于脚背及踝关的凹处，是全身祛寒除湿的穴位，尤其对下肢水胖效果明显;关元穴，于脐下3寸的位置，调理气血、补肾固精;丰隆穴，于小腿外侧中点，调理脾胃虚弱、祛湿;足三里穴，外膝眼下4横指，在腓骨与胫骨中间处，具有补阳气，调节阴阳平衡;中脘穴，脐上正中线4寸，缓解胃疼、恶心、呕吐症状。

脾虚者，平时注意吃温热易消化食物，避免洗冷水澡，食生凉食物。